In dieser Gruppe trainieren Freizeit-Sportlerinnen und Sportler im Alter zwischen 20 und 66 Jahren.
Wir treffen uns mindestens 1x pro Woche (in der Regel Mittwochs; wer Zeit und Lust hat, kann natürlich auch mehrere Termine nutzen) und versuchen, uns mit Spaß und Bewegung fit zu halten.

Rudern während der Saison (Mitte März bis Ende Oktober)

Weitere Rudertermine werden untereinander abgestimmt, so sind im Sommer einige von uns auch oft am frühen Morgen (vor der Arbeit) oder auch Samstags ab 09:00 Uhr auf dem Wasser. 

Unsere Senioren treffen sich Mittwochs schon am frühen Nachmittag (14:00 Uhr), um mit ihrem Achter rauszufahren.

Bei uns kann aber nicht nur gerudert werden: Zusätzlich zum Kraft- und Ergometertraining nutzen viele unserer Mitglieder die guten Bedingungen zum Schwimmen (Steganlage im Verein), Laufen und Radfahren in der Umgebung und nehmen zusammen auch an Lauf-, Rad-, Schwimm- und Triathlonwettkämpfen teil. 

Ruderneulinge oder Wiedereinsteiger sind gerne willkommen!
Kommt zum Schnupperrudern, 4 Wochen kostenlos und unverbindlich!!!

Einfach mittwochs vorbeikommen und (Neulinge) am besten vorher bei mir (Uli Bosse) anrufen, damit wir uns nicht verpassen.

Wintersaison  (November - März)  können wir  diese Trainingszeiten/Aktivitäten anbieten:

Wir überlegen auch, evtl. einen festen Schwimmtermin (im FEZ) zu organisieren; wer Interesse hat, bitte bei Antje Rank melden.

Den Ruderkasten findet ihr in der Sportpromenade 3, 12527 Berlin Grünau.

Die Sporthalle für das Volleyball- und Basketballtraining befindet sich in Berlin-Friedrichshagen, Aßmannstraße, an der Einmündung der Ahornalle (neue große Sporthalle neben dem Friedhof).

Wenn das Wasser wieder eisfrei ist und keine Stürme toben, fangen wir auch mit dem Rudern wieder an, die Termine stimmen wir dann individuell ab.